В Бийске реализуется проект «Relax» по борьбе со стрессами

Его реализует Территориальный центр социальной помощи семье и детям города Бийска. В его рамках проходят релаксационные занятия, которые призваны помочь человеку самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями. Они включают в себя такие техники как нервно-мышечную релаксацию, релаксацию визуализации, ароматерапию, аутогенную тренировку. У участников антистрессовых тренингов уменьшаются симптомы стресса и тревожности; отсутствуют отрицательные эмоции и мысли, навязчивые страхи; улучшается концентрация внимания и обостряется восприятие; укрепляется иммунитет; увеличивается работоспособность и эффективность работы. Данная методика не имеет возрастных ограничений, она доступна всем желающим.

Использование информации с сайта http://infohome-altai.ru разрешенно только с указанием ссылки на источник.